Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Pas d'idées, ou pas le temps ou tout simplement vous ne savez pas faire?... Ce blog est fait pour vous, des recettes simples pour tous les jours!


Saumon en papillote et ses petits légumes



Pour 4 Personnes

Ingrédients :

  • 4 Pavés de saumon
  • Huile d'olive
  • Papier aluminium
  • Sel
  • Poivre
  • 1 courgette
  • 1 carotte
  • ciboulette

Préparation : 10 mins
Cuisson : 20 min et 30 mins pour un saumon congelé
Repos : 0
Temps total : 30-40 mins
...................................................................................................................................................................
Préchauffez le four à 180°C.

Disposer un pavé au milieu de votre papier d'aluminium.Râper la carotte, la courgette pour en faire des ficelles,

Ajoutez autour du pavé avec un peu de poireau,




du poivre, du sel, 1 filet d'huile d'olive, un peu de ciboulette


Refermer la papillote 20 min à 180°C dans un four chaud et à table! 

NB : Vous pouvez mettre du poireaux, des brocolis, du citron, de l'oignon.

Vous pouvez accompagner vos papillotes  de riz, boulghour, aujourd'hui pour nous, ce sera patates douces !

0 commentaires:

Blogger Template by Clairvo